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デブエットのポイントは?男女別健康的に行うデブエットのすすめ

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痩せていてガリガリの見た目というのは、太っている人から見ると羨ましいものですが、痩せすぎをコンプレックスに感じている人も少なくありません。

男性なら、がっちりして頼りがいのありそうな肉体に一度は憧れますし、女性なら太りすぎとまではいかなくても、ふっくらと柔らかい曲線美がほしいと思うものです。

そこで今回は、痩せをコンプレックスに感じている人におすすめの「デブエット」と、「太るサプリ」について、男性と女性のそれぞれの立場から紹介したいと思います。

デブエットで健康的に太る

デブエットとは、ダイエットとは反対に太るための方法や工夫のことです。食事や筋力トレーニングなどを重ねることで、体調を崩さない程度に健康的に体重を増やすことを目指します。

デブエットを成功させるためには、むやみに食べたり飲んだりするのは逆効果です。不健康かつ不摂生な状態になると、体調を崩したり、太る前に体がパンクしてしまう可能性があります。

そこで、これから紹介する太るサプリ、ドクター・フトレマックスを使った太る方法をおすすめしたいと思います。

男性の正しい太り方

男性は女性よりも筋量が多く、基礎代謝の量が高い傾向にあります。特に痩せ型の男性の場合、基礎代謝の量がとても高い(太りにくい体質)人が多いので、体重を落とさないように太っていく必要があります。

代謝を上げすぎると痩せていってしまうので、適度にカロリーのある飲みものや食べものを取って、基礎代謝量を上回るカロリーを摂ることが大切です。

デブエットにおすすめの太るサプリ「ドクター・フトレマックス」は、低分子化されたプロテインにてんさい由来果糖やスパイスなどを加えた、健康的に太りたい人のための「太るサプリ」です。毎日牛乳に溶かして飲むだけで、手軽にカロリーや栄養を補給しながら心身ともに太りやすい状態をつくります。

女性の正しい太り方

女性は男性よりも筋量が少ないので、痩せ型の方は俗に言う「ガリガリ」な状態が多くみられます。そこで、たんぱく質など良質な栄養素を摂りながら、体の中を鍛えつつ太っていく必要があります。

太るサプリ「ドクター・フトレマックス」には炭水化物、たんぱく質、アミノ酸、乳酸菌など普段から積極的に摂っておきたい成分がたっぷりと含まれていますので、栄養面から筋肉がつきやすいようにサポートをしてくれます。さらに食欲を増進するスパイスが含まれているので、ふだん小食の方も「しっかり食べよう」という気持ちにさせてくれます。

まとめ

太るサプリ・フトレマックスを飲むことで、筋肉量が少ない方でも無理なく体の中を鍛え、さらに食欲がアップするというデブエット効果が期待できます。ココア味で飲みやすく、ちょっと甘いものが欲しい時などにおやつ代わりにしてもOKです。

食事時に飲むのがベストと言われていますが、最初のうちは無理をせず、飲み続けるところからスタートしてみてください。毎日飲み続けるのがきつい場合には一日おきに飲んだり、一日の中で小分けにしながら飲む方法などもあります。

ただし、いくら太るサプリとして効果的とはいえ、フトレマックスを食事の代わりに飲んでしまうと、かえってカロリーの摂取量が少なくなり痩せてしまいますので、一日三食の食事も忘れずに摂っていきましょう。

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