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痩せ体質は胃腸が原因?太りたい人が腸の吸収力を高める方法

たくさん食べても太れない原因は、胃腸の働きが弱いことも理由の一つに考えられます。 太るためには、まず食べものが正常に胃で消化され、それを腸が吸収しなけ ...

食べる量より回数が大事?計画的に太る方法は「間食」と「夜食」がポイント

肥満が健康に害を及ぼすように、「痩せすぎ」も好ましくありません。世の中には「太り たくても太れない」と悩んでいる人も多くいます。 太るために食べる量を ...

上半身だけ太りたい!痩せ体質でも部分的にふっくらさせる方法を教えちゃいます♪

上半身だけ太りたいと悩んでいる人は、おそらく今の体型では「下半身が太って見える」 というコンプレックスがあるのではないでしょうか。 たとえば男性なら上 ...

デブエットのゴールデンタイムに夜食を食べて効率的にウェイトアップするコツ

ダイエットが痩せるための方法なら、デブエットは太るための方法です。太りにくい体質 の人が食生活や生活習慣を見直し、脂肪や筋肉をつけて体重増加を目指すの ...

よく寝ると体重が増えるって本当?まんざらウソでもない「寝る子は育つ」で太りやすい体質に!

太るために考えられる方法といえば、ほとんどの人は「食べる量を増やす」と答えるでし ょう。しかし太るためには、実は「睡眠」も重要な役割を担っているのです ...

過剰な痩せ方はNG!放置すると危ない「拒食症」の原因と対処法

拒食症と食欲不振は同じではありません。拒食症とは摂食障害の一つで、「太ることへの 恐怖」や「痩せていたい・太りたくない」という願望から食べることを拒む ...

太りたいけど下痢になってしまう方必見!下痢対策と必要な栄養素

太りたいけど太れない人に共通するポイントのひとつに「よくお腹を壊す」という点が挙げられます。食べているのに太らないのは慢性的な下痢症状が続いているから ...

太りたいのに太れない体質の男性はどうすれば太れる?改善策をご紹介

一般的に太っている方が体に悪く外見的にもコンプレックスのように思われがちですが、ガリガリであばらが浮いている体が嫌だと思っている人も大勢いらっしゃいま ...

体重を増やしたければチェック!体重増加に必要なことまとめ

体重を減らしたいという人がいる一方で、もう少し体重が増えたら、と考える人もいます。太りたいなんて贅沢な悩み、と周りからいわれるかもしれませんが、体重を ...

ガリガリの痩せすぎ体型を改善して太りたい人は試してみて! 今日からできる健康的な太る方法4選

人間は太りすぎていても痩せすぎていても、健康的とはいえません。ガリガリ体型で悩んでいる人は、何とか健康的に太りたい、と考えているはずです。でも痩せたい ...

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